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今天就是冬至了，切记连续三天不要吃生冷的食物，脚踝处要保暖，因为地上的寒气开始上升了，这三天绝不能感冒生病，因为寒气容易入骨髓，晚上睡前，记得热水泡手泡脚，数九寒天，从脚暖起！一定要好好保护自己，您的健康才是全家人的幸福！各位亲爱的朋友，冬至快乐！